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「私だけじゃない!」ママの感情の起伏はホルモンのせいだった✨ ~エストロゲンとプロゲステロン2025年11月05日雪解けdiary《アドレナルケア記録》トロゲンの「心の安定剤」効果 エストロゲンは、･･･と:気分の安定: 抑うつ状態や不安感を軽減ス･･･オメガ3脂肪酸(魚、ナッツ類)マグネシウム(緑葉･･･- 月経前に襲う「謎の不安」と「イライラ」の正体を徹底解説!PMDDの症状と対策ガイド2025年11月02日ᩚココロの休憩広場 ̖́-も精神的な症状が強く、抑うつ気分、不安感、易怒性･･･を含む食材(乳製品、ナッツ、穀物、バナナなど)･･･PMDDの治療に高い効果があります。医師の指導･･･
- 「統合失調症患者」の「お菓子作り闘病記連載開始!」 「独学リハビリ」で「闘病から克服まで2025年10月29日パティスリープルスイーヴル@通販洋菓子で世界を幸せに菓子作り」の"効果"や&qu･･･喜怒哀楽」少なく「抑うつ」「感情」が極端に!･･･材(ドライフルーツやナッツ等)も入れられる! ２･･･
- 《コロナワクチン後の“見えない血栓"に備える》~血栓を予防・溶解しやすくする栄養素・食材まとめ~2025年06月18日ライトワーカーまきてぃ.の覚醒するブログンの抗血栓作用と線溶促進効果」✅【2】血栓を“溶･･･抑える・海藻、豆類、ナッツ、天然塩などに多い●･･･脳:ブレインフォグ、うつ、めまい・心臓:不整脈･･･
- なぜ寝ても疲れが取れないのか?脳疲労の真実に迫る2025年11月04日zatu-udo-blogのブログながります。放置すると“うつ"や“慢性･･･う。🍎 疲労回復に効果的な食べ物と栄養素青魚、ナッツ、バナナ、卵、発酵食品。脳に良い“エネルギー･･･
- 砂糖中毒とは?2025年11月04日鯨頭鸛の健康を考えるブログスク上昇脳・精神不安感・うつ症状の悪化、集中力低･･･段階的なアプローチが効果的です。✅ ステップ･･･代替食品を活用果物やナッツで自然な甘みを摂取甘味･･･
- 1日で1.5キロ減らしました!2025年10月22日アラフィフで16キロ減!更年期健康食ダイエット日和ご飯・納豆・魚・ミックスナッツ(素焼き)たったコレ･･･ティブ感情を解消する効果があるそうです。わた･･･ィブ感情が出やすく、うつ病になることもあります･･･
- プロテインやめてよかった2025年07月17日統合失調症 栄養療法治療記録りました。ただ、酸化したナッツを食べたことや腸内除･･･んな腸活サプリよりも効果を感じます。 ここ2･･･低血圧」 あなたの「うつ」、実は「低血圧」かも･･･
- レッスン前のドタバタとレトロな思い出2025年10月22日jacobsladder55のブログ眠時間が分断されていて、うつらうつらとはいえ６時･･･ました。具材はバターナッツかぼちゃ、さつまいも･･･」や「直接付けた方が効果がある」と言う意見が載･･･
- ♡ようやく復活してきました&メガネzoff福袋ポチ♡2025年10月19日♡くるみの部屋♡2人育児、日々のあれこれバレー 体調管理 子供 効果 喉 痛み ケア 抗･･･かりますよね家族にはうつらなかったのが幸いデ･･･ズ🥯ラムレーズンとナッツが入っていて美味しいで･･･
